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在这个时 节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食
上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、

香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗 语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。