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　　在这


个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如  韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。