亚洲欧美
 日韩第一区 |国产三级久久久精品麻豆三级|狠狠躁夜夜躁人人爽天天不

　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。