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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、 香椿等，
以 疏肝柔肝。另外， 
俗语称 “春日吃春芽”，也

就是说这

个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。