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　　在这个 时节该如
何调理养
生？宋曙霞认


为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。