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　　在这个时 
 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语
 称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。