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　　在这个时 节该如 何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上
炎。