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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食
辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。