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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上
可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。