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　　在这个时  节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，
以免肝火上 炎。