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　　在这个时节该如何调 理养
生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃 春芽” ， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。