在线观看免费日韩 欧美
|中文字幕一 级二级三级|国产区视频在线 观看

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食  上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，

如韭
菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物
，
以免肝火上  炎。