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　　在这个时 节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少 
食辛辣 刺激食物，以
免肝火上炎。