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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

 的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、

豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。