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在这个时节该如何调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的  蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁

食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。