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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“
春日  吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食
或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。