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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜
，如韭菜、
香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿
的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。