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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞
认为，在 饮
 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、  香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。