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线播放第10集_亚 洲第一天堂

　　在 这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。