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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物，
以免肝火上 炎。