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　　在这个时 节该如何调理养生 ？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称
“  春日吃春芽”，也就
是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。