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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺  激 食物，以免  肝火上炎。