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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭 菜 、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食
辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。