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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙 霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。