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　　在这 个时节 该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上
可多吃有芬 芳气 
味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。