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　　在这
个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季
 节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛  辣 刺 激 食物，以 免肝火上炎。