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　　在这个时节该
如何调理
养生 ？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。