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　　在
这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气   味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火

上
炎。