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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在  饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食
物，以 免肝火上炎。