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　　在 这个时 节该如 何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。