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中文字幕

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、


荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 
、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食 
物，以
免肝火上炎。