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　　 在这个时节该如何调理养
生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，
如韭菜、香菜、葱、  蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 
肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛
辣刺激 食物，以免肝  火上炎。