久久鲁视频_ 免费 中文av
_国产精品一区二区综合亚洲

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔 
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆  芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，
以免肝火上
炎。