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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春
芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物
，以免肝火

上炎。