《性火坑乳燕
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣
刺激食 物，以免肝火上炎。