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　　 在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”， 也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。