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　　在 这个
时节该如何 调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的  蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以
疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季节

可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。