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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔
肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。