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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆   芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物 ，以免肝火上炎。