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　　 在这个
 时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，  以 疏肝柔 肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。