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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。