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情麻

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的 蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝 。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火  上炎。