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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称
“春 日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗
、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。