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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可
 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏 肝柔肝。 另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，
 以免肝火上 炎。