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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜  绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上
炎。