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　　在这个时节该
如何 调理养生 ？宋曙霞认为 ，在
饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以 免肝火
上炎。