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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物 ，以免肝火上炎。