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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多
 吃有 芬芳气味的蔬菜，如
韭
菜、香菜、 
葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝 火上炎。