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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可  多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。