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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜， 如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“
春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。